Cuatro Pasos para superar el acoso

Toda persona, que se encuentre en situación de acoso, necesita pasar por cuatro fases o estados de conciencia que le llevarán de un estado de ataque o sumisión a uno de liberación y trascendencia con respecto al acoso que sufre. Conocer estos pasos puede ayudar a quienes en el entorno de un niño o de un joven, deseen asistirle a transitar por esta difícil situación hasta lograr conquistar la victoria de su liberación.

LOS CUATRO PASOS

La manera en la que concebimos una situación y la forma en la que nos definimos dentro de ella, determinan en gran medida el resultado que cosecharemos transitando por esa situación. Debido a su sencillez, este principio es a menudo obviado por casi todos a excepción de los acosadores. Pues ellos saben muy bien que si imponen su visión sobre su víctima y ésta la acepta, la cree y la interioriza, en último término se convertirá en ella.

Cuando comprendemos ésta estratagema del acosador estamos en mejores condiciones para trabajar con los Cuatro Pasos ya que éstos nos ayudarán a cambiar nuestra percepción sobre el acoso, sobre nosotros mismos y sobre los recursos que disponemos para superar este problema. Con ello, desmontaremos el juego del acosador y le dejaremos sin armas con las que someternos.

Primer paso: la víctima

La identificación

Antes de abordar este primer paso es necesario hacer hincapié en el hecho de que comúnmente hablando, empleamos siempre el término “víctima” para referirnos a todas las personas que han pasado por una situación de tragedia colectiva o personal. Es conveniente establecer un matiz ya que no todas las personas que sufren una desgracia se sienten víctimas de esa situación. Este hecho es muy importante porque son precisamente quienes ni se definen ni se sienten como víctimas, los que en general logran superar aquello que les ha sucedido de un modo más rápido y saludable.

Una víctima de acoso es alguien que sufre en un grado extremo el hostigamiento continuado y repetitivo por parte de alguien. Por ello, vive el acto del acoso como una catástrofe que amenaza su vida. Cuando creemos la proyección mental del acosador y nos identificamos con el rol que nos quiere asignar, nos convertimos en una víctima. El agresor se ha convertido en nuestro carcelero personal en una prisión ficticia que sin embargo nos parece muy real. Una víctima se encuentra atrapada en una cárcel de aislamiento, miedo, desesperación e impotencia, incapaz de hallar recursos para salir de ese estado. Y no encontrará recursos para liberarse porque precisamente la naturaleza de la víctima le impide encontrarlos. Una víctima por definición no tiene en su posesión la llave que le sacará de una situación de apuros. Está desposeída de todo el poder personal necesario para protegerse, ponerse a salvo y superar la situación que sufre.

Cómo salir del victimismo

La mejor forma de ayudar a una víctima a salir de ese estado es proporcionándole una explicación clara de cuál es el estado en el que se encuentra y de cómo, su agresor, ha contribuido a crear una situación en la que, quien sufre acosos, sólo puede sentirse como una víctima.

Teniendo en cuenta que, en general, la víctima reacciona a la estrategia del acosador de forma inconsciente, si le proporcionamos información que le ayude a incrementar su grado de conciencia ante este problema, ésta se encontrará más capacitada para abandonar ese paralizante estado en el que se encuentra.

Sin embargo, para que un cambio de perspectiva pueda ocurrir en la mente de la víctima, hemos de plantar una semilla que le ayude a expandir su visión sobre si misma y la situación que padece. Dos desafiantes preguntas que requerirán que la víctima responda con calma, le ayudarán a iniciar ese cambio de perspectiva:

1. ¿Quieres que esta situación de acoso en la que te encuentras ahora se prolongue para siempre?

2. ¿Cómo sería tu vida SIN el problema de acoso que sufres?

Si la víctima se detiene a contemplar estas dos preguntas empleando su imaginación para vislumbrar un futuro sin acosos, se encontrará en disposición de iniciar el cambio de perspectiva. La primera pregunta nos ayuda a tomar plena conciencia de que no deseamos prolongar por más tiempo ésta situación que sufrimos. La segunda pregunta nos proporciona la energía, la voluntad y la razón que estimulará a dar el siguiente paso y poner en marcha los cambios necesarios.

Segundo Paso: el superviviente

La diferenciación

Guiado por su deseo de superar su situación, el superviviente vive la misma experiencia de acoso que la víctima pero no se queda atrapado en ella. Un nuevo sentimiento de esperanza y energía le asistirán a emprender su primera acción como superviviente: abandonar el rol y el estado de víctima (Ya no sé identifica con el rol de víctima sino que se diferencia de esa proyección al rechazarla). El agresor ya no es percibido como un carcelero sino como una amenaza a la que debemos hacer frente empleando las cualidades del superviviente, a saber: la resistencia y la voluntad de salvarse. Nos convertimos conscientemente en supervivientes cuando tomamos la decisión de que queremos poner fin a la situación de acoso que vivimos. El superviviente reconoce que como víctima se sintió atrapada, pero comprende que esto formó parte de una estratagema del agresor quien siempre necesita víctimas para cometer sus actos, nunca supervivientes.

Gracias a que comprende en parte cuál es el juego del agresor, el superviviente es capaz de dejar de lado el miedo inicial que sentía como víctima y despertar su sentido de la curiosidad. Su deseo de descubrir más sobre cómo opera el acosador y qué trucos y estrategias emplea para someter a sus víctimas le llevarán al tercer paso: el del explorador dispuesto a descubrir cómo pudieron tenderle una trampa para someterle y cómo ha de hacer para salir de ella.

La ayuda más valiosa que podemos prestar a un superviviente es precisamente incentivar su curiosidad y su deseo de descubrir la verdad de lo que le ocurre.

Tercer paso: el explorador

La integración y asimilación

El explorador pierde poco a poco el miedo a la situación que sufre ya que ha comprendido que, aunque muy real, no deja de ser el resultado de una estrategia del acosador. Gradualmente, el explorador modifica su visión original del acoso. Así, poco a poco, se convierte en testigo que presencia cómo se desarrolla ante sí un juego de lo más destructivo diseñado por otra persona. En este punto, el explorador se siente cada vez más distanciado de la situación y más liberado de la hipnótica presencia del acosador. Gracias a ello, presiente que es posible anular las estrategias de su agresor, por lo que éste se convierte no ya en una amenaza sino en una fuente de información. Esta realización le ayuda a recuperar la esperanza y le brinda más energía con la que emprender las primeras acciones positivas para salir de la situación en la que se encuentra. El explorador está dispuesto a recorrer el sendero integrador sugerido por los sabios de la antigüedad, a saber:

Conoce al enemigo y conócete a ti mismo

La misión del explorador es descubrir exactamente cómo opera el acosador y sobretodo cómo éste consigue afectarle internamente. (El explorador no se identifica ni se diferencia, ahora simplemente integrará la experiencia gracias a la información que recoja en su exploración). Cada situación de acoso tiene sus propias peculiaridades pero en general el explorador ha de encontrar y comprender cuáles son las armas y trucos que emplea su agresor. Una serie de preguntas ayudarán al explorador en esta parte del proceso:

-¿Cómo te intimida físicamente el acosador?, ¿Qué gestos y qué lenguaje corporal emplea para hostigarte?, ¿Cómo te afecta esto a ti?, ¿Cómo reaccionas ante ello?

-¿Cómo arremete verbalmente contra ti el acosador?, ¿Qué palabras escoge precisamente para hacerte daño y en qué modo te hieren?

-¿Cómo te ataca emocionalmente?, ¿Cómo te hace sentir el acosador durante y después de sus actos de agresión?

-¿De qué modo utiliza a sus amigos o incluso a los tuyos para hundirte?

-¿Qué ideas está el agresor forzándote a creer?, ¿Crees en esas ideas o simplemente

las estás aceptando pasivamente sin cuestionarte siquiera si crees o no en ellas?

Estas preguntas no sólo orientarán al explorador hacia una mayor comprensión del agresor y su modus operandi sino que también le conducirán hacia un área de exploración más delicada y no por ello menos importante: la investigación de si mismo: un viaje interior que le ayudará a descubrir qué heridas, puntos sensibles o creencias conflictivas lleva dentro de sí y son activadas por los ataques del agresor.

Una vez que explore y trabaje sobre su mundo interior con una actitud de amor y sin juzgarse a si mismo, el explorador hallará una nueva sensación de libertad y dominio personal. Gracias a ello, el acosador encontrará cada vez más difícil afectarle ya que no hallará los botones internos que antaño empleaba para agredir, hipnotizar y someter a su víctima. En este punto, las estrategias del acosador habrán dejado de funcionar.

Los cambios que se operan entonces en el explorador son tan importantes que un nuevo elemento habrá entrado en escena, ésta vez en el campo del agresor: la duda.

Ningún acosador que tenga dudas sobre sus posibilidades reales de ganar en un conflicto se atreverá a proseguir sus ataques ya que tiene mucho que perder: su propia fama de invencible.

Cuarto Paso: el conquistador

La superación

Si el explorador ha completado su misión, se encontrará dispuesto a dar el cuarto y definitivo paso, el del conquistador. El conquistador ha obtenido la clara comprensión de que el acoso es una forma distorsionada de relacionarnos basada en una concepción errónea de lo que es el poder real. Tras su paso por las facetas y perspectivas de la víctima, el superviviente y explorador, esta persona comprende que el poder real depende exclusivamente de la fuerza interior que logramos cuando nos sumergimos en nuestro propio proceso de crecimiento y maduración, nunca dominando a otras personas. Gracias a haber accedido a su fuente de dominio personal, ahora es una persona capaz de enfrentarse a las diferentes situaciones de la vida en plena libertad. Ha logrado conquistarse a si mismo y disolver la amenaza que hasta entonces se cernía sobre él. Ahora comprende que el acosador es alguien necesitado de ayuda pues se encuentra perdido creyendo que su poder sobre las personas colmará sus necesidades de atención y respeto. Sin embargo, a pesar de haber conquistado su libertad física, emocional y psicológica, el conquistador sabe que ha de continuar velando por su seguridad e integridad personal y será cauto en sus relaciones con personas problemáticas. También sabe que todos nosotros, incluído él mismo, podemos convertirnos en agresores en un momento dado por lo que todo lo que aprendió en la fase de explorador, ha de tenerlo siempre presente.

Por fín, tras su paso por ésta traumática experiencia, el conquistador no sólo ha logrado superar un terrible desafío humano sino que además, gracias a lo que ha aprendido, está en situación de ayudar a otras personas que como él han caído en las redes del acoso. Se cierra así un sendero en el que transitamos sintiéndonos víctimas desposeídas y, tras recorrer estos Cuatro Pasos, nos convertimos finalmente, gracias a nuestra experiencia, en maestros por derecho propio.

¿De qué nos sirven éstos cuatro pasos?

Estos cuatro pasos corresponden a cuatro estados de conciencia diferentes y cada uno de esos estados conlleva intrínsecamente una percepción diferente de nosotros mismos, de la realidad que nos rodea y de nuestras herramientas para movernos en ella. A mayor grado de conciencia, mayor capacidad de elevarnos por encima de nuestros problemas, mayor relajación física y emocional y mayor capacidad y herramientas para afrontar las situaciones que nos ocurren.

La tarea de quien desea ayudar a alguien en una situación de acoso consiste precisamente en facilitar que ésta persona pueda desplazarse de un estado de conciencia limitado a otro cada vez más evolucionado expandiendo así su visión y sus posibilidades de actuación.

Emocionalmente, estos Cuatro Pasos asisten a la persona a pasar del miedo y la angustia más profundas al instincto de supervivencia, la curiosidad y el deseo de explorar interna y externamente para conocer en profundidad lo que nos sucede y finalmente a experimentar un auténtico sentimiento de libertad, plenitud, amor y respeto a uno mismo y satisfacción personal por la superación de un desafío como este.

Precauciones

Si bien no es frecuente, puede suceder que alguien, habiendo iniciado los primeros pasos, alcance la fase del explorador y en lugar de proseguir con los siguientes pasos, de media vuelta y regrese al punto de partida: la identificación con la víctima. Para algunas personas, esta primera fase ejerce un gran magnetismo ya que resulta mucho más fácil no hacer nada por salir de la situación en la que estamos y esperar que sean otros los que eliminen las causas de nuestro sufrimiento.

Se trata de un argumento muy válido y razonable pero no por ello es práctico y eficaz, porque nos mantendrá bloqueados y cada vez más amargados mientras esperamos que sea el mundo el que cambie.

Otra de las causas por las que algunas personas regresan a la fase inicial es porque creen erróneamente que si permanecen en el estado de víctimas recibirán más atención y amor de los demás. Y sí, reciben más atención de sus seres queridos que se preocupan por su estado pero, haciendo eso, inician ellos mismos un juego psicológico con su entorno y se convierten o bien en vampiros energéticos o en mártires-tiranos. Al final, la única energía que obtienen de su entorno está teñida con el aroma de la exasperación y el hastío, una energía muy poco atractiva.

Cuando detectemos que un explorador decide dar media vuelta y regresar al punto de partida, sabremos que ha llegado el momento de emplearnos a fondo para que esta persona vuelva a virar el timón de su navío y enderece el rumbo. La mejor manera de hacerlo es aportándole una buena dosis de conciencia para que se de cuenta de lo que está haciendo, descubriendo ante él o ella, si es necesario, esa estrategia para la obtención de energía y atención de los demás. No hay mejor ayuda que abrir los ojos.

The Boy Who Set Himself Free, la versión inglesa de CQP 1.0

Ya está a la venta nuestra obra en inglés en pdf. The Boy Who Set Himself Free cuesta 7 dólares USA y puede adquirirse en el siguiente enlace:


The Boy Who Set Himself Free


Para leer el primer capítulo gratuitamente haz click:

Previo

Web de la obra: The Boy Who Set Himself Free

The Boy Who Set Himself Free, la versión inglesa de CQP 1.0

¡En unos días pondremos a la venta la edición digital de la versión inglesa de CQP 1.0, que la hipnoterapeuta Irene Louis tradujo con tanto amor y cariño! La obra se titula The Boy Who Set Himself Free y es una versión casi- idéntica pero en inglés de la obra. Se han realizado algunas adaptaciones menores para el público anglosajón (algunos cambios de nombre) para facilitar la lectura del texto.

La obra estará en venta en Lulu.com a un precio de 7 dólares USA.

Desde aquí nuestro profundo agradecimiento a Irene y Colin Louis, Neil Campbell y Theresa Frederick por ayudarnos a llevar a cabo este proyecto!

Testimonio boliviano sobre nuestra obra

Mujer boliviana con traje tradicional

CQP 1.0

Más que un texto, un camino

por Karenka Flores Palacios

Hace tres años, como periodista, pero fundamentalmente como madre, me interesé por la problemática del acoso escolar, motivada por razones personales, pero nunca me imaginé su dimensión y sus alcances.

Comencé a cuestionar mi idea romántica de que todos los niños y niñas nacen puros, buenos y dulces; que no hay opción a que la crueldad externa les contamine o que las violencias en plural de la sociedad les atraviesen. La calle, el infierno en sus hogares, la pobreza, las diferencias; estaban más acorde a los grupos llamados vulnerables, como los niños en situación de calle, los niños trabajadores, los niños cleferos (polillas) o los niños zafreros; pero no a los que están en las escuelas o colegio, esto era impensable.

Pero las estadísticas me gritaban que en Bolivia, la casa es el lugar más inseguro para niños y niñas, seguido de la escuela. Que los niños y niñas son víctimas de violación en sus propios hogares, de 10 niñas violadas 7 lo son en el hogar, a 8 de 10 les golpean en su casa esporádicamente y a seis de diez frecuentemente; que a los niños y niñas los docentes les violan, les golpean, les humillan a través de las propias normas disciplinarias o de iniciativa propia. Lo constaté… la escuela es solamente un lugar de resonancia de una sociedad enferma de violencia.

Comenzar a hacer algo, cuando la sociedad te grita que dejes de entorpecer un camino que es normal, que es efectivo y que construye seres humanos; que dejes de complicar las cosas, de ponerle nombre a lo que siempre existió y que siempre sirvió; fue todavía una barrera más grande que calaba no solo en mi mente sino en mi corazón “lo hago o no lo hago”, “investigo o no”. Que sigan así las cosas, en fin lo de mi hija lo resuelvo en casa, con psicólogos, con el amor de madre. Pero son miles… cientos de hijas que guardan la humillación y la denigración bajo el pupitre; cientos de muros de silencio que guardan historias de mucho dolor.

El internet es la solución, lo voy a hacer, a pesar de todo será la primera investigación y la primera vez, que en Bolivia se hable y se visibilice el acoso escolar. Miles de autores, miles de investigaciones, cientos de autores expertos, empezando por Dan Olwens y terminando en Piñuel o Serrate. Me facilité las cosas, buscando a Rosa Serrate por el internet, logré contactarla, contestó de la manera más generosa y amplia, contacté también con Piñuel, pero el nunca contestó, tal vez no conoce mucho de Bolivia y le sorprendió que alguien de ese pobre país le escriba ¡vaya atrevimiento!.

De pronto unos Monjes Locos, que hablaban de cómo liberarte del acoso escolar; después de haber leído tanto sobre la imposibilidad de ser feliz después del acoso o de poder salir solo (a) de una situación de acoso, pensé “realmente son locos”.

Y bajé el texto, porque la generosidad de estos locos lo permitía, bajé la obra completa “CQP 1.0”, la imprimí y comencé a saborear cada párrafo, con la convicción de que solamente alguien que ha sufrido una situación de acoso podría ser y estar tan comprometido para escribir con el dolor del recuerdo y la amarga sensación de que le quitaron su derecho a ser feliz en un aula.

Cada frase tan bien pensada, tan emotivamente escrita, tan perfectamente hilvanada, para no perder un detalle; me sentí como el protagonista de la obra, desesperada por saber que venía al día siguiente y no paré, hasta terminarla. Pero no conforme con haberla leído por completo, decidí aplicar en mi pequeña princesa los Toques Mágicos (TM), cada día que la enviaba a su campo de tortura (el colegio), le aplicaba los TM tal como me lo sugirieron estos Monjes Locos; a ella le encantaban no solo porque le daban seguridad, sino porque le permitía depositar algo de su terror en mi; esto varios meses, hasta que dejó ese campo minado.

Pasada esta prueba, pensé que no podía quedarme sin hacer nada con semejante joya escrita por unos Monjes Locos, así que escribí a la autora a su correo electrónico; cuando contestó no lo podía creer, era para mi un verdadero honor poder mantener contacto con la autora. Con total atrevimiento, le solicité poner en práctica y hacer realidad un recurso narrativo que utiliza en la obra y ¡ACEPTÓ!, eso fue como dar diez pasos adelante.

Pero antes de empezar a hacer realidad este maravilloso instrumento, me permití leer muchas de las cosas de CQP 1.0 en mi programa de radio “Trinchera Escolar”, cada sábado era un placer no solo para mí, sino para mis oyentes; llamaban por teléfono para pedir información sobre la obra y solo atinaba a darles la dirección electrónica; muchos me exigían la obra impresa, pero era imposible. Lo sorprendente fue cuando terminé de leer sobre los cuatro guardianes de tu vida y se me quebró la voz y le pedí al técnico que pusiera una cortina; cuando volví al aire, recibí varias llamadas de personas que estaban como yo, conmovidas hasta el llanto.

Ahora estoy en el camino de hacer realidad ese recurso narrativo que estoy convencida salvará vidas de cientos de niños, niñas y adolescentes que padecen el acoso escolar, si esto hubiera llegado a mis manos antes, probablemente la hubiera pasado mejor en el colegio y hubiera tenido más herramientas antes de inscribir a mi niña en ese colegio.

Espero concluir pronto con esa herramienta de liberación del acoso elaborada por los Monjes Locos; para disfrutar de las sonrisas, los aplausos, los cantos, los juegos, la paz, de cientos de ángeles, que tienen derecho a ser felices, por lo menos en el colegio.

Finalmente me convencí… no son locos, monjes probablemente; pero son seres humanos con almas todavía puras y dulces capaces de entrar en la mente de una personita acosada, capaces de ayudarles a descubrir su propia luz, a reencontrarse con su propia autoestima, su seguridad y su felicidad.

Mil gracias

Karenka Flores Palacios

La Paz, Bolivia

Voces vitales realiza un estudio sobre acoso escolar en Bolivia

La asociación boliviana Voces Vitales, de manos de su Presidenta, la periodista Karenka Flores Palacios han publicado en el 2009 un libro titulado Por el Derecho a Una vida Escolar sin Violencia, un estudio que pretende mostrar la realidad que viven los jóvenes escolares en este país americano, un reflejo si cabe, de lo que viven otros jóvenes en otros países y culturas del mundo. Escribe la autora de primera mano, sus experiencias en el colegio como alumna y desgraciadamente después, sus experiencias como madre de una jóven acosada por sus compañeras de colegio por el simple hecho de sufrir epilepsia.

Cuenta Karenka que, en sus investigaciones accediendo a material en manos del Servicio Departamental de Educación de La Paz (SEDUCA), se encontró con sanciones ejemplificadoras, aquellas en las que, tras producirse una violación sexual por parte de un profesor hacia un alumno-a ,a éste sólo se le sancionaba con el pago de cuatro mil bolivianos (394 euros), suma suficiente para que la familia cerrara el caso y esa violación pasase al olvido dejando impune al agresor. Otro de los casos que llamaron la atención a Karenka según relata fue el caso de un joven que fue acosado desde la edad de diez años, sus demás compañeros llamándole "maricón y mujercita. Le orinaban en su bulto, le golpeaban en la cabeza y sobre todo en el estómago hasta hacerle vomitar. Su madre ha sentado una denuncia al SEDUCA y ha pedido que los profesores hagan algo con este caso porque incluso, a veces, el Regente (adulto con cargo responsable en los colegios en Bolivia) participa de las palizas que le propinan al menor". (Extracto de la obra, pág 32). Investigando qué sucedió con este caso, Flores Palacios no encontró más que documentos e informes que mostraban la protesta de la madre ante los hechos pero no halló ninguna recomendación, conclusión o documento del SEDUCA que mostrara cómo finalizó este caso y lo que se hizo por resolverlo. "Ah, este caso terminó con el suicidio del chico, no se pudo hacer nada, ¿Qué podia hacer el colegio?, su madre se perdió y no vino más...apareció a medidados del año pasado o del 2005, no recuerdo, pero ella estaba completamente de negro, nos dijo que su hijo se había suicidado en el faro Murillo. De estos casos hay varios, si revisa, los va a encontrar", indicó una funcionara de este organismo a la autora.

La autora también hace mención a su investigación ante las Fuerzas Especiales de Lucha Contra el Crimen (FELCC) intentando obtener resultados sobre el número de suicidios de jóvenes anualmente en Bolivia. la información fue muy escueta, indicándole que al año, se suicidaban entre ocho y doce jovenes si bien las causas eran varias y no exclusivamente debidas al acoso escolar. Karen tuvo la oportunidad de leer una nota de suicidio dejada por una joven en la que pedía perdón por la decisión que tomaba, calificándose a si misma de "cobarde" y asumía su incapacidad de estudiar, incapacidad de ser buena hija y estudiante. Se despidió en la carta de sus padres, hermanos y compañeros de clase lamentando no haber podido formar parte de un grupo, haberse sentido siempre rechazada y odiada. Cuando Karenka preguntó si ante una carta así y una posible causa de reclusión social, la policía realizaba alguna investigación para comprobarlo, la respuesta del oficial fue una negativa, ya que por lo general --escribe Karenka-- estos casos se cierran de manera muy rápida, porque la familia de la persona que se ha suicidado no contrata abogados, para abrir un caso. Nadie tiene la culpa de esto, además cuando entierran al chico o chica, también entierran el caso, dijo muy convencido (el oficial ). (extrácto de la obra pág.35)

Portada del libro editado por Voces Vitales

BOLIVIA: EL ACOSO ESCOLAR EN CIFRAS

El estudio estadístico realizado por Voces Vitales sobre la incidencia del acoso escolar en Bolivia se realizó sobre una muestra de 6700 casos a nivel nacional, 45% de la muestra constituida por estudiantes del área rural, 55% del área urbana, en un 60% de unidades educativas públicas y un 40% privadas, a nivel urbano, la muestra se realizó entre un 51% de varones y un 49% de mujeres mientras que en el área rural la muestra fue constituida por un 53% de varones y un 47% de mujeres. A nivel nacional se entrevistó a 300 padres y madres de familia y se trabajó con 140 docentes.

Resumimos aquí algunos resultados de este estudio que puede leerse con mayor precisión en la mencionada obra.
*Un 59% de los estudiantes encuestados es insultado frecuentemente: entre 5 y 10 veces al mes. 6 de 10 participantes en el estudio, es víctima de violencia verbal.
*La edad más vulnerable para sufrir violencia verbal está entre los 12 y 14 años de edad.
*Uno de cada diez estudiantes señala ser víctima de amenazas y coacciones por lo menos dos veces a la semana, tanto en el área urbana como rural, entre hombres y mujeres, colegios públicos y privados. Este tipo de acoso es más intenso entre los 8 y los diez años de edad.
*4 de 10 estudiantes firma ser victima de acoso social, exclusión, marginación o actitudes de "ninguneo" o indiferencia. (Entre ellos, 5 de 10 se dan en el área urbana y 4 de 10 en el área rural. 4 de 10 varones se sienten marginados socialmente y 6 de 10 mujeres se sienten víctimas de esta forma de acoso escolar. 4 de 10 estudiantes que se sienten marginados estudian en un colegio público y 6 de cada 10 estudian en una escuela privada).
*4 de cada 10 estudiantes señalan ser víctimas de violencia física, de recibir golpes por lo menos dos veces a la semana, tanto en el área urbana como rural, en hombres y mujeres, en colegios privados y públicos.
*A nivel nacional (Bolivia) el estudio afirma que 5 de cada 10 estudiantes es víctima de acoso escolar siendo los cursos de octavo de primaria y primero de secundaria los que mayor intensidad de casos de acoso se registran en todo el país.
*3 de 10 estudiantes a nivel nacional afirman acosar a sus compañeros más de diez veces al año casi a diario (hay un matiz explicando la amplitud de este dato que por motivos de espacio no podemos mencionar, Pág. 150 del estudio).
*4 de 10 estudiantes que señalan ser víctimas de acoso afirman que los motivos por los cuáles son agredidos están el hecho de ser diferentes, ser más débiles o porque se lo merecen.
*2 de 10 estudiantes que se señalan como víctimas de acoso, indican que estas situaciones son solamente bromas.
*5 de 10 estudiantes señalan que presencian situaciones de acoso más de veinte veces y casi todos los días del año.
*9 de 10 situaciones de acoso se presentan en el colegio, dentro de los muros de los establecimientos educativos.
*3 de 10 estudiantes confían en algún familiar y les cuentan que están siendo acosados.
*6 de 10 estudiantes del país perciben que sus docentes no se interesan por sus problemas personales, por sus sentimientos o por sus emociones.
*4 de 10 estudiantes consideran que sus centros docentes tienen muchas normas y reglas que son estrictas.
*7 de 10 estudiantes aseguran que los docentes no favorecen el desarrollo de su creatividad e imaginación.
*7 de 10 estudiantes a nivel nacional consideran que sus docentes no preparan sus clases, más bien hacen de sus clases momentos aburridos con métodos poco interesantes y atractivos.
*6 de 10 estudiantes de todas las categorías analizadas afirma que "alguna vez" sus docentes les gritan o les dan un golpe.

Violencia en el hogar boliviano, las cifras

*5 de 10 encuestados se siente muy bien en su casa, 4 de 10 no se siente ni bien ni mal, y 1 de 10 se siente mal en su casa.
* 4 de 10 estudiantes no es golpeado en su casa. 3 de 10 estudiantes es golpeado por su padre, su madre o los dos y 1 de 10 es golpeado por su hermano. 2 de 10 es golpeado por otras personas.
*2 de 10 estudiantes es golpeado por su padre.
*4 de 10 estudiantes aseguran que sus docentes no hacen nada por ellos/as, al verles llegar a la escuela lastimados, golpeados o llorando.

Los educadores, en cifras

(una muestra de 140 docentes)

*5 de 1o docentes reconocen que hay muchos problemas de maltrato entre estudiantes pero que no están autorizados a intervenir, no saben cómo hacerlo y finalmente no tienen interés en inmiscuirse en estos problemas porque "son asuntos de ellos", "cosas del crecimiento", "siempre han existido".
*5 de 10 docentes reconocen que los problemas de acoso escolar dentro del establecimiento educativo en el que trabajan son un problema. En los colegios privados 5 de 10 docentes señala que el problema es "preocupante", mientras que en los públicos 3 de 10 lo consideran así.
*6 de 1o docentes afirman no tener tiempo para atender los problemas personales de los estudiantes.
*5 de 10 docentes señalan que cuando es necesario, se deben corregir algunas faltas de indisciplina utilizando la violencia física.
*5 de 10 docentes a nivel nacional afirman que alguna vez han tenido que golpear a los estudiantes. Este caso se da más entre docentes varones que entre mujeres.
*5 de 10 docentes a nivel nacional afirman que alguna vez han tenido que insultar a sus estudiantes.
*7 de 10 docentes afirman que son los padres quienes autorizan utilizar el castigo para corregir a sus hijos.

Los padres, en cifras

(Muestreo entre 156 padres (52%) y 144 (48%) madres, 114 del área urbana (38%) y 186 del área rural (62%)

*5 de 10 padres y madres de familia afirman que en el colegio donde estudian sus hijos hay problemas de acoso escolar, se golpean, se insultan, se maltratan.
*3 de 10 padres confían en la escuela y en los docentes a nivel nacional.
*3 de 10 padres/madres a nivel nacional afirman que sus hijos podrían ser acosadores.
*7 de 10 padres/madres afirman que sus hijos no confiarían en ellos si tuvieran un problema en el colegio.
*5 de 10 padres/madres a nivel nacional creen que los docentes maltratan a los estudiantes en las escuelas.
*7 de 10 padres/madres a nivel nacional indican que como ellos no tienen tiempo de educar a sus hijos, les piden a los docentes que sean ellos quienes les eduquen aunque tengan que utilizar los castigos para que aprendan a obedecer.


Ante estos datos, realmente queda claro que nos falta mucho por hacer en muchos sentidos. Desde estas páginas damos las gracias a Voces Vitales por este esfuerzo de arrojar luz, conciencia y soluciones creativas al problema y animamos a todos los demás agentes sociales a que sigan ofreciendo lo mejor de si mismos para operar estos cambios tan necesarios en la sociedad, en la familia y en el ser humano. Sobre todo, animamos a todos a no perder la esperanza y ni la fe de que es posible realizar cambios beneficiosos para el mayor bien de los pequeños y los más grandes.

Partir de la base, como algunos psicólogos han pretendido inculcarnos, de que el ser humano es "malo" de por sí y que hemos de hacer todo por sofocar la bestia que llevamos dentro, nos parece tan aberrante como considerar bucólicamente que todos somos buenos de por sí. Nadar en la dualidad sólo nos conducirá a experimentar el radicalismo y el extremismo en todas sus formas. En el ser humano habita lo bueno y lo malo, pero de nosotros depende que florezcan las mejores semillas en nuestros más pequeños. No somos ni dueños ni señores de los niños y los jóvenes. No nos pertenecen ni son animales a los que debamos adiestrar. Son a nuestro entender, Seres Humanos con mayúscula y que por ello, merecen el mayor de nuestros respetos y sobre todo, todo nuestro amor, sin "peros".

Más información sobre Voces Vitales y Karen Flores Palacios en:
www.vocesvitales.org.bo (web en construcción)
karenfloresbol@yahoo.com

Para pensar un rato...

¿Hay voluntad real de resolver las cosas?

Cuando contestemos a esta pregunta a nivel global sólo nos quedará una pregunta por formularnos:


-Ante la evidencia de que no es así...¿qué vamos a hacer colectiva e individualmente?

y esta otra:

-¿Venceremos por fin nuestro miedo atávico a hacer algo por transformar por fin este mundo?

y éstas otras dos:

-¿Qué perdemos por intentarlo? y...peor aún: ¿Qué perdemos por NO intentarlo?

Un coche filipino circulando con agua como único combustible. Daniel Dingel afirma que cuando descubrió esta solución, se reunió con el entonces presidente filipino Ferdinand Marcos pero que poco después, se produjo un golpe de estado y cuando se lo consiguió presentar a la presidenta Corazón Aquino, ésta le dijo que aquel invento era el milagro que había estado esperando. Sin embargo, aquel invento nunca prosperó en Filipinas...de nuevo, los intereses politico-económicos y sobre todo, la codicia de unos pocos, puede con los deseos de paz, prosperidad, bienestar globales y equitativos para todas las razas y especies del mundo. ¿Hasta cuando?

¡FELIZ 2010!

Ejercicios para evitar los efectos de moviles wifiis, y demás ondas electromagnéticas nocivas

Estos ejercicios basados en kinesiología y acupuntura son útiles para personas inmersas en el océano de wifiis, teléfonos celulares, ordenadores, televisores, micro-ondas y demás interferencias electromagnéticas afectando nuestro sistema y desconectándonos de nuestra paz, armonía y fluido natural de nuestras energías.

En video está en inglés pero los tres ejercicios son muy simples y se entienden. Se realizan 20 segundos (el primero) cada vez, 20 segundos (el segundo movimiento) y 10 segundos por cada movimiento el último ejercicio. En total la duración de la serie de ejercicios es de 1 minuto. Podemos repetirlo varias veces en el día.

Su formulador, el profesor Manfred Doepp explica que con ello, nos desprogramamos de todo aquello que nos hace estar inconscientes en nuestro día a día suceptibles a cualquier forma de manipulación y nos ayuda a equilibrar nuestros hemisferios cerebrales, reestablecer las conexiones energéticas óptimas, revitalizarnos, recuperar nuestro centro.

Altamente recomendable para todas las edades...

Con amor...

Navidad, la crisis, 2010 y más allá

Lo que voy a decir es mi opinión totalmente personal basada en mi intuición. Sinceramente creo que la crisis actual que sufre la humanidad es una crisis fabricada. Más bien, pre-fabricada, es decir que ha sido fraguada hace años con objetivos muy concretos. La crisis actual forma parte, a mi entender, de un ciclo mucho mayor o de una planificación a mucho más largo plazo y que tambien incluye el ciclo de bonanza económica que se vivió en las últimas décadas. Tanto el auge desmesurado del flujo económico como la recesión desmesurada del mismo forman a mi juicio, parte de un plan cuyo objetivo no es sino desestabilizar a la sociedad humana en su totalidad. Es curioso observar como tanto en tiempos de crisis como en tiempos de bonanza excesiva se desatan en el ser humano o bien las peores de las actitudes o bien las mejores de las virtudes. En general, cuando la sociedad no es suficientemente madura, lo que parece que se desata más bien es la peor de las actitudes humanas: el egoismo, la maldad, la avaricia, codicia, la desigualdad, la pérdida de valores humanos positivos etc. Este es a mi juicio el objetivo final de esta carencia ficticia realizada a base de juegos y filigranas financiero-bancarias: que el ser humano caiga lo más bajo posible para que así ni despierte ni asuma su poder real y su capacidad auténtica de mejorar la sociedad y el mundo en el que vive.

¿Y porqué? Nos podríamos preguntar…¿Porqué se molestan tanto en llenar nuestros mercados de dinero y de abundancia para poco después retirarnos esos caramelos? Pues la respuesta en si no es fácil ya que a corto plazo puede haber varias causas o intereses en juego. A largo plazo lo que parece más probable es que las fuerzas que desde los comienzos de los tiempos han velado por mantener el control de este lugar basándose en todo tipo de manipulaciones de la verdad, temen perder ese poder debido a otros cambios ajenos a ellos y que están produciendo desde hace ya años, cambios en el ser humano, cambios encaminados hacia el despertar de su conciencia, la auto-realización y la aceptación por fin de su responsablidad y su pleno potencial como guardián de la Tierra y sus riquezas.

¿Qué podemos hacer para evitar esta manipulación? Pues de entrada no ofrecer aquello que buscan de nosotros: que nos deshumanicemos. Si en tiempos de crisis y en tiempos de bonanza podemos activar tanto nuestro lado más cruel como nuestro lado más solidario, optemos por vivir estos tiempos de desafíos desde la hermandad, la cordialidad, el corazón, la generosidad, la cooperación, la esperanza, la ayuda mutua…Sumémos nuestras fuerzas en lugar de dividirnos por la falta de dinero y trabajo. Compartámos, agudicemos entre todos el ingenio ya que todos juntos somos mucho más que la suma de las partes y entre todos daremos lugar a soluciones creativas que no habíamos contemplado antes en solitario, cuando aún competíamos contra el vecino para superarle. Ahora no hay vecino que valga, lo que hay es o bien un enemigo en potencia o un hermano y un aliado. La elección, como siempre es nuestra. Este parece ser el regalo que nos llega en Navidades.

Si optamos por ofrecer de nosotros mismos nuestra mejor humanidad, tendremos la oportunidad de transformar nuestra sociedad y nuestro mundo porque juntos venceremos ese miedo atávico que nos ha mantenido doblegados hace milenios. Juntos tendremos la fuerza de obrar milagros y al menos nos daremos a nosotros mismos y a nuestros descendientes, la posibilidad de conseguirlo. De otro modo, si optamos por actuar tal y como nos intentan condicionar, no conseguiremos nada más que matarnos los unos a los otros, facilitando así las cosas a quienes fríamente piensan que para SUS intereses, una humanidad más reducida y más asustada, seguirá sirviendo les como hasta ahora.

Como siempre, el poder de nuestra decisión está en NUESTRAS MANOS. Hagamos buen uso de él.

El gran juego de la dualidad se acaba cuando una de las partes decide no jugar asumiendo la responsabilidad, por lo bueno y por lo malo, alcanzando así la capacidad de trascender el juego y re posicionarse fuera de ese escenario manipulador. La humanidad tiene mucho que ofrecer en el concierto Universal, dejemos que esos dones y talentos afloren en nosotros, sin miedos.

Felices Navidades, de todo corazón.

Una pincelada más: Number en inglés significa número, cifra. En la palabra Number se encuentra la palabra NUMB, que significa entumecer, adormecer, insensibilizar. Quienes ven el mundo solo por las cifras y los números se insensibilizan, pierden la perspectiva de lo que es realmente importante. Las empresas no han sido creadas para producir beneficios a sus dueños. En esencia, las empresas son re agrupaciones de personas con talentos y habilidades que ofrecen a la sociedad un servicio. El objetivo pues es mejorar la sociedad en su conjunto a través de la empresa y no que se llenen los bolsillos unos pocos insensibilizados por su codicia.

Para combatir la ansiedad, el miedo, la depresión relacionadas con la crisis, una pequeña gran práctica:

Respira pensando y sintiendo GRATITUD Y BELLEZA.

FELIZ NAVIDAD

Nuestros mejores deseos a todos,
En un mundo en crisis y descomposición,
donde lo que ganan unos pocos parece
condicionar el futuro y la viabilidad
del planeta y de la mayoría...
Ante ello, sólo nos queda una cosa por hacer:
sacar LO MEJOR de nosotros
y cambiar las tornas,
no desde el odio y el rencor,
sino desde el espíritu de
cooperación, amor y hermandad
que habita dentro
de cada uno
de nosotros
Hagámoslo.
con amor,
Barbara y Craig

La resiliencia, el trauma y la falta de afecto

Me han pasado un interesante artículo sobre el pensamiento de Boris Cyrulnik acerca de la resiliencia, la capacidad natural del ser humano de superar todo tipo de adversidad y salir fortalecidos con la experiencia.

Cyrulnik es un judío de orígen ruso y que sufrió en primera mano los horrores de los campos de concentración nazis y que costó la vida a sus padres. Fruto de esa traumática infancia optó por estudiar neuro-psiquiatría, psicología y etología humana.

A raíz de sus diversas investigaciones, Cyrulnik concluye que en muchos casos, más que el trauma en sí, lo que realmente afecta a un niño es la falta de afecto en su entorno íntimo, ya que esto es lo que le impide precisamente superar la adversidad.

"Entre las múltiples experiencias que justifican el concepto de la resiliencia, Boris Cyrulnik (4) explica cómo un alumno suyo realizó un estudio comparativo de lo que ocurría durante la guerra del Líbano en Beirut y en Trípoli: Mientras Beirut fue la ciudad más cruelmente bombardeada, con más muertes y meses de asedio, los estudios sobre el terreno demostraron que en Beirut los niños presentaban mucho menos casos de síndrome post- traumático que en Trípoli, que estuvo más tranquila. La explicación: la propia situación de Beirut hizo que aumentase la solidaridad y el contacto en las familias mientras que en Trípoli los niños estaban sufriendo simple y llanamente abandono afectivo.

Los huérfanos rumanos con los que trabajaron tras la caída de Ceaucescu, pasaron de ser autistas a poder estudiar una carrera o formar una familia, tras un programa de hogares de acogida. Más sorprendente fue el polémico estudio sobre los chicos con problemas de abuso en el seno familiar, en los que se comprobó, que el trauma no venía del hecho en sí del abuso, sino de la falta de afectos en el trato familiar diario."

Podéis leer el interesante artículo pinchando aquí.

Comparto la importancia de ese apoyo familiar en la superación de problemas porque personalmente no he gozado de ese apoyo familiar cuando he sufrido con 9 años la muerte de mi madre. Uno vive creyendo que sigue traumatizado por esa pérdida cuando en realidad vive sufriendo por la falta del afecto y la atención necesarias que impidieron que de niño , se superase esa trágica pérdida. Mis vecinos han perdido a su madre y están tan arropados por el resto de la familia que apenas si notas en ellos las huellas de esa ausencia. El amor no tiene fronteras, ni sexos, ni nombres ni apellidos. Lo que me sigue sorprendiendo es la ceguera de muchas familias ante esta falta básica de afectividad y atención consciente y de calidad hacia los niños. No podemos comprar nuestra mala conciencia con miles de juguetes y sucedáneos baratos del amor real y auténtico. El precio de nuestro error puede ser muy grande.

Sueña con la perla de Hawaii

El fallecido Israel Kamakawiwo'ole


Tampoco os perdáis ateos o creyentes está increíble versión del Padre Nuestro tan "sentía" interpretada por Diana Navarro

La diosa Autoestima

Descarga el texto completo de este artículo pinchando aquí: La Diosa Autoestima

Extracto:

(...) Los primeros guardianes de nuestra autoestima
La autoestima comienza a construirse en la vida de una persona en la infancia. Los guardianes pues de nuestra valoración propia, siendo niños, no son sino nuestros padres y en segundo término, las personas más próximas a nosotros. Ellos, con sus creencias, su educación y experiencia vital nos transmiten, en positivo o en negativo, la opinión que ellos tienen de nosotros, y así, como hijos suyos que somos, las interiorizamos. Considerándonos muchos padres como apéndices suyos, y no como seres independientes, recibimos indirectamente no ya una valoración de nosotros mismos, sino la valoración que ELLOS MISMOS SE HACEN a si mismos A TRAVÉS de nosotros. Esto da lugar a un sinfín de distorsiones, proyecciones mentales de los adultos sobre los niños, de difícil tratamiento consciente cuando somos tan pequeños. Y así crecemos interiorizando esas voces familiares que nos valoran, nos desprestigian, nos alientan o desalientan en los pasos que damos en la vida. Esas opiniones de los creadores primeros de nuestra autoestima pueden ser tan importantes que en muchos casos marcarán nuestro éxito o nuestro fracaso en un sinfín de ámbitos de la vida. Nuestra reacción inconsciente a esa valoración familiar se produce cuando nos rebelamos instinctivamente contra ese yugo o por el contrario, cuando en busca de aceptación familiar y social, recurrimos a la sumisión e integración total de esa valoración, ya sea positiva o negativa. Caminamos muchas veces así, ya en la edad adulta, de un modo totalmente reactivo, cumpliendo los sueños y deseos que nuestros padres proyectaron sobre nosotros fruto de sus experiencias frustradas o por el contrario, caminamos representando fielmente el resultado de esas proyecciones familiares que a modo de maldición, se volcaron sobre nosotros. Somos pues, prisioneros de la valoración de otros y no personas libres de ser nosotros mismos de una forma pro-activa. (...)
Lee el texto completo pinchando aquí: La Diosa Autoestima

Poner fin al acoso con el poder de la intención

Experimento

Un domingo por la mañana por los solitarios pasillos del metro de Madrid, cuando yo tenía 15 años, un hombre me acechó y colocó su puñal en mi garganta. Susurrándome al oído me dijo: "Como no me des un morreo, te rajo"...
Otra vez en el metro de Madrid, con 17 años, un grupo de jóvenes maleantes me rodeó con la intención de robarme o acosarme. El resto del vagón miraba la escena sin atreverse a intervenir. Los chicos me cogieron los auriculares del walkman que escuchaba...
Con 19 años, en la carretera que va del Sinai hasta El Cairo, cuatro hombres en un taxi colectivo desviaron el coche hacia un descampado, bloquearon mi puerta de salida y me amenazaron con un cuchillo grande...

En el desierto de Jordania, unos meses antes, un hombre me lanza su pistola en plena noche y me pide que le mate. En ese momento, pudo haber disparado él...


Cuando miro hacia atrás veo que éstas cuatro situaciones dramáticas o posiblemente dramáticas tienen una cosa en común. En todos esos casos mi reacción ante esas personas es la de mantener la calma y realizar una cosa que normalmente no se nos ocurriría a nadie hacer. La hice no porque sea más lista que nadie sino porque precisamente por estar en esa situación dramática, mi mente ordinaria se colapsó y al hacerlo, dió paso a otra parte de mi mente mucho más afinada: la mente intuitiva aquella capaz de conectar en un momento dado con la parte más sabia y ancestral de todos nosotros.

Esa mente intuitiva realizó dos cosas: me hizo mantener la calma, hablar con serenidad y poder y sobretodo me hizo VER al agresor no ya como un agresor es decir un ser negativo con malas intenciones sino que me hizo ver su potencial positivo, me hizo contemplar y SOSTENER con mi intención, que la realidad que estaba yo viviendo en ese tenso momento era una realidad en la que NO ME SUCEDÍA NADA grave. Y así fue.

El primer caso del agresor en el metro con un cuchillo se resolvió porque intuitivamente puse mi mano sobre su corazón y con voz pausada repetí lo siguiente una y otra vez: "¿Te quieres calmar?. ¿Te quieres calmar? ¿Te quieres calmar?". A los pocos segundos, retiró su cuchillo de mi cuello y me pidió perdón. Le perdoné, él se marchó hacia los andenes y yo me salí del metro para digerir lo sucedido.

En el segundo caso, miré con calma a los jovenes que me habían rodeado y fanfarroneaban con la idea de robarme el walkman y algo más. Les miré con una mirada que me hizo sentir a mi y a ellos también, que eramos uno, que no había diferencia alguna entre ellos y yo. Dejé de interesarles como presa y de algún modo, sentí que honraban mi falta de miedo.

En el caso del taxi volviendo del Sinai, les hablé pausadamente preguntándoles si les gustaría que en Europa unos jovenes como ellos acorralaran a su prima o a su hermana en un coche, tal como estaban haciéndome a mí. Les pregunté si creían que era de "buen creyente" hacer eso... Su deseo de abusar de mi se desinfló y me dejaron en la puerta de la Pensión Roma en El Cairo.

En el caso del hombre y la pistola en Jordania, simplemente tiré la pistola, en la oscuridad del desierto, contemplé en mi mente la idea de que aquel hombre, aunque apasionado, era insofensivo, y en medio del desierto, a solas con él bajo una jaima, me di media vuelta y me dormí. No pasó nada. Por la mañana recuperó su pistola y seguimos ruta.

Se me ocurre que si éstas cuatro historias tuvieron un final positivo, quizás, sólo quizás, el sostener con la intención la idea de que un agresor puede en un momento dado dejar florecer su lado más amable podría ser la clave que resolvió estas dramáticas situaciones de un modo favorable.

Siguiendo ésta línea he dado con un experimento que se está llevando a cabo en Estados Unidos por parte de unos radioestesistas apasionados: transformar la energía negativa de los colegios de USA por medio del poder de la Intención y el uso de sus varillas, bobbers o péndulos como testigos visuales de los cambios que se operan durante el experimento.

En esta misma línea, podría hacerse un experimento similar en España en el que con el poder de la Intención se visualice y decrete que las causas que motivan las agresiones escolares y el acoso, son disueltas y la energía violenta entre alumnos es transformada en energía de armonía y compatibilidad.

¿Cómo se realiza?

Simplemente relajándonos durante unos minutos mediante respiraciones profundas, escucha de música tranquila que nos ayude a entrar en las ondas cerebrales alfa, y una vez en ese estado de relajación pero gozando de atención consciente, comenzar a visualizar el colegio en cuestión y a los alumnos como si de una película se tratara. Podemos visualizar escenas en el colegio en las que los alumnos disfruten de una convivencia pacífica, se lleven bien, se ayuden mutuamente sin crispaciones. Cuanto más detalle pongamos a la visualización sintiendo esa energía positiva en el colegio con todos nuestros sentidos, mayor efecto tendrá el experimento. Podemos acompañar esta visualización con afirmaciones tales como:
-En el colegio reina la paz y la armonía entre todos los alumnos
-Decreto que se disuelvan todas las causas de la violencia infantil en el colegio. Transformo toda la energía negativa del colegio en energía positiva, armonía y concordia entre todos los miembros del centro.

Si queréis seguir el experimento de Raymon Grace en USA, podéis inspiraros en su proyecto en colegios:

Proyecto de Raymon Grace en colegios de USA

No perdemos nada por intentarlo y podemos ganar mucho con este pequeño esfuerzo. Cuantas más personas hagamos el esfuerzo, más posibilidades tendremos de operar cambios en el colegio. Si operamos cambios en el colegio, ¿Por qué no aventurarnos a operar cambios en otras facetas de nuestra vida?

Es mejor vivir de una forma proáctiva que no de una forma reactiva, totalmente desempoderizados porque seguimos creyendo que la solución a nuestros problemas está en manos de los demás. Nuestra imaginación está con nosotros para bastante más que para llenar de colores nuestros mejores sueños o de terror nuestras peores pesadillas. Nuestra imaginación es la llave de la creatividad y la creatividad es aquella que nos permite crear un mundo mejor. ¡Usémosla constructivamente!

Spirit of the great heart

Acoso, control mental

Ciertas técnicas de control mental se emplean en casos de acoso, ya sea consciente o inconscientemente. Cubrimos este aspecto en nuestra obra, CQP 1.0.
Sin embargo, para aquellas personas interesadas en saber un poquito más, hemos encontrado este interesante artículo de Dick Stuphen que puede arrojar luz y ayudarnos a discernir cuando estamos siendo controlados mentalmente, en qué situaciones y cómo.

Control Mental, la batalla por tu mente.

Esperamos que os ayude.

CQP 1.0: Supera el acoso

(Lectura recomendada a partir de los 13-14 años)

¿Qué pueden tener en común un jardinero asturiano, un cocinero chino, una africana de la tribu hotentote, una quinceañera española, un chaval de 13 años y un programa experimental grabado en un disquete de ordenador?. Todos ellos forman una poderosa llave en manos de aquellos lectores que no teman viajar al corazón de si mismos, a través de las páginas de éste libro, para resolver uno de los males más grandes que aquejan nuestra sociedad: la violencia e intimidación de unos contra otros y que hoy por hoy, hemos dado en llamar ´bullying`.

Goyo es un chico de 13 años que sufre a diario los acosos de una pandilla de su clase. En un momento en el que ya no puede más y está a punto de estallar, es contactado de forma enigmática por alguien que le promete ayuda. Para ello, tendrá que superar sus miedos y recelos y acudir a una cita en un lugar apartado del colegio. Allí, una jóven más mayor que él le llevará en presencia del autor de un misterioso programa de ordenador denominado CQP 1.0. Así arranca la trama de éste relato terapéutico diseñado para ofrecer soluciones al acoso escolar que viven muchos chicos y chicas de nuestra sociedad. Se trata de un relato plagado de aventuras y misterios, que enganchará tanto a jóvenes como a adultos. Un proceso de liberación iniciado por el protagonista del libro y si así lo desea, el lector, para poner fin a una lacra que ha asolado a la humanidad desde hace ya demasiado tiempo y que ahora, ha llegado a nuestros colegios.

Sin querer entrar en cifras y polémicas sobre la verdadera dimensión de este problema social, es indudable que el sufrimiento de quienes lo padecen arruina por completo sus vidas presentes y futuras afectando también a quienes les rodean. Los estragos de esta plaga agresiva han causado ya víctimas mortales en España y en otros países. Sólo por ello, sin cegarnos ni asustarnos por las cifras y los datos, ésta situación merece que ofrezcamos lo mejor de nosotros mismos para ponerle remedio de la forma más creativa y respetuosa posible, evitando así el sufrimiento gratuito e innecesario de niños, jóvenes, profesores y padres.

CQP 1.0 ha sido especialmente diseñado como un relato terapéutico de forma tal que los lectores — afectados o no por el bullying y también el mobbing–, puedan identificarse con el protagonista del libro y, mediante un seguimiento del mismo y sus experiencias a lo largo de la narración, logren comprender y poner en práctica las enseñanzas descritas, especialmente formuladas para superar situaciones de agresión como a las que cualquiera de nosotros podemos enfrentarnos en algún momento de nuestra vida.

CQP 1.0 es una novela juvenil pero al mismo tiempo un poderoso programa experimental para poner fin al acoso y, por inferencia, a otras formas de violencia. Una de las premisas de la obra es que el bully o agresor proyecta sobre su presa una versión distorsionada de la realidad, buscando con ello, que su víctima acepte dicha proyección y reaccione a la misma conforme ha predeterminado el agresor. Esta proyección hipnótica, consciente o inconsciente, no es otra que la idea según la cuál el bully se autoafirma como más poderoso que su presa y sostiene que por ello mismo, la víctima deberá someterse incondicionalmente a él.

Presas del miedo, del factor sorpresa y la parálisis en la que muchas de las personas afectadas se ven inmersas en el momento de sufrir una agresión, la mayoría de ellas no detectan ésta sutil proyección. No siendo capaces de verla, estas personas la aceptan iniciando así un juego psicológico que les impedirá discernir la realidad con claridad y encontrar modos de escapar de la red tejida por el agresor con el fin de atraparlas.

Atrapar y apartar. Dos palabras formadas con las mismas letras y que sin embargo significan sometimiento y libertad, respectivamente. CQP 1.0 mostrará cómo de las propias estrategias del bully y de una serie de enseñanzas prácticas podemos aprender a apartarnos definitivamente de éstas agresiones.

El relato, en un estilo sencillo y ameno nos sumerge de lleno en el maremoto de emociones en el que viven las víctimas de acosos pero a la vez, por su mensaje optimista y sus múltiples ejemplos prácticos, nos ayudará a emprender el camino hacia nuestra salvación, el camino hacia la recuperación de nuestro poder personal y nuestra liberación definitiva.

Como todo buen proceso, CQP1.0 nos ofrecerá los ingredientes necesarios para que nosotros mismo confeccionemos la llave que nos hará finalmente libres. Una hermosa llave que yacerá por siempre jamás colgada junto a nuestro corazón, recordándonos que a partir de ésta experiencia tan traumática que nos ha tocado vivir, hemos aprendido, crecido y conquistado un terrible desafío humano. Una victoria que nos permitirá vivir a partir de entonces, en libertad y plenitud.

LA AUTORA

BARBARA MENESES MONTGOMERY nació en Madrid, en 1968. Hija de español y australiana, cursó sus estudios de bachillerato en el Liceo Francés de Madrid y posteriormente se licenció en Ciencias Políticas y Sociología con la especialidad de Relaciones Internacionales, estudios que combinó con cinco años de Arabe Clásico. Con 21 años, obtuvo el segundo puesto y una beca para cursar el Master de Periodismo de El País pero habiendo recibido una oferta para cubrir la Guerra del Golfo, optó por ésta segunda opción. Tras ello trabajó durante 15 años como periodista y freelance especializándose en información internacional, economía y negocios, sociedad y viajes para medios de comunicación españoles e internacionales. En el año 2001, tras un proceso de reflexión personal reconduce su carrera no tanto hacia la información de hechos y acontecimientos sino hacia la búsqueda de respuestas y soluciones a los problemas que nos afectan. Fruto de ese proceso de renovación ha nacido éste relato terapéutico sobre las formas de superar las agresiones, en éste caso el acoso escolar. Aunando sus experiencias en el campo de las relaciones y conflictos internacionales con exploraciones en el mundo de la psique humana, surge el mensaje recogido en esta obra. También es autora del libro Africa a los 15 años editado en dos ediciones por Luis Vives, experiencia africana que marca desde su juventud una vocación por los grandes viajes y el placer de aprender de otras culturas del mundo.

En la actualidad se dedica a investigar y enseñar herramientas de crecimiento interior, mental y emocional, ofreciendo cursos, talleres y escribiendo artículos sobre ésta temática. Tiene otros proyectos literarios en preparación. Es Diplomada en Psicoterapia de Meridianos y Life Coaching (acreditado por el International College of Holistic Medicine), maestra de Reiki y co-propietaria de un centro de retiro, El Incanto.

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CONTACTO

Podéis comunicaros con nosotros en: monjeslocos@gmail.com

The Work y el prejuicio racial

Os recomiendo encarecidamente el trabajo de Byron Katie una auto-indagación sobre nuestros pensamientos y creencias y hasta adónde nos llevan.

Nos conceden el Premio Limonada

No os lo váis a creer,pero me estaba tomando un zumo de limón cuando...desde LA gran página a favor de la erradicación del acoso en todas sus variantes El Refugio.net he sabido que nos han concedido el Premio Limonada por nuestra contribución en la lucha contra el acoso escolar. Desde éstas páginas nuestro agradecimiento a todo el equipo que configura El Refugio y todo nuestro cariño por su esfuerzo y dedicación.

Monjes Locos comparte este premio con:

Con Marina Parés Soliva y el equipo detrás de la web www.acosomoral.org/ por su entereza, valentía y constante dedicación a erradicar el mal que ella misma sufrió aportando a la sociedad el máximo de información y claves para ayudarnos a erradicar este vergonzoso comportamiento humano.

El equipo de la web: acosoescolar.wordpress.com por su total dedicación y entrega a la difusión de información y conocimiento práctico para la superación de este desafío escolar.

Con el equipo detrás de Solohijos.com una excelente fuente de información y asistencia para que padres y madres puedan realizar una gran labor educativa con sus hijos.

A la Fundación Sauce responsable de la web Sanación y Salud por su gran esfuerzo en difundir herramientas de crecimiento emocional para ayudarnos a vivir una existencia más libre y feliz.

Al Centro Humanista de las Culturas del Barrio del Pilar, autores del blog http://noviolenciactiva.blogspot.com/ por su trabajo incansable por unir pueblos y corazones a favor de la paz y la cooperación, rompiendo barreras y limitaciones.